Heian shodan passo a passo (tutorial)

No karatê são empregados movimentos de treino simultâneos para simular uma luta vista em vários ângulos os chamados katas eles são de suma importância para o atleta pois nos dá uma percepção de como usar os movimentos que aprendemos numa luta (quando fazemos uma demonstração ,os Bunkai katas )abaixo veremos um video e logo depois vou comentá-lo:

Como podem ver, este kata possui 26 movimentos a serem executados para vários lados sendo o primeiro movimento(assim como em todos os heians ) para a esquerda e assim se executa um gedan barai. (ver no post defesas) logo em seguida se avança com oi zuki ,depois voltando-se para direita avança -se com gedan barai depois diminuindo a base ao meio desfere-se um tetsui e avança oi zuki,agora direcionando se para o meio avança se com a perna esquerda desferindo-se um gedan barai e três Jodan age uke e girando com a perna que está atrás para a esquerda executando gedan barai e oi zuki e repetindo o movimento para a direita e agora voltando se para trás desfere-se três oi zuki sendo que no ultimo com a perna que está atrás volta-se para a esquerda defendendo shuto uke e avançando na diagonal com a mesma defesa e repetindo o mesmo para a direita.

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